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FCE02C – Acquérir des techniques pour gérer son stress en agence générale d’assurance
Financement hors dispositif CAP COMPETENCE pour les collaborateurs d’agence
Classe virtuelle
2.33
Initiation *
* Ne correspond pas à un niveau de difficulté mais à un niveau de spécialisation recherché
- Appliquer des méthodes et acquérir des réflexes pour anticiper et gérer le stress
- Mettre en place un plan d’action permettant de lutter contre le stress
1- Les bonnes résolutions pour anticiper et gérer le stress
- Apprendre à se connaître
- Gérer son temps et ses tâches
- Technostress : les limiter
2- Entretenir sa forme psychologique
- Savoir se déconnecter et prendre du recul
- Savoir dire non
- Agir positivement
- Visualiser ses réussites
- Se faire plaisir
3- Entretenir sa forme physique
- Respiration
- Sport
- Vie équilibrée
4- Réagir au plus vite
Tout collaborateur
Aucun
- Exposés à partir d’un diaporama
- Réalisation de cas pratiques
- Echanges d’expériences
- Evaluation des acquis de la formation par le biais de QCM et/ou d’exercices pratiques
- Questionnaire de satisfaction à chaud complété par chacun à l’issue du stage
- Questionnaire d’évaluation à froid complété par chacun entre 2 et 3 mois après le stage
Si aucune date/ville ne vous convient, votre conseiller formation peut organiser la formation près de chez vous et vous proposer des dates supplémentaires.
Le lieu de formation sera précisé ultérieurement, au plus tard dans la convocation de formation. Formation accessible à partir de 4 stagiaires